とっぷぺーじ

00/06/16　タイ風ツナサラダ（おかず）

・ツナ（缶・正身）
・玉ねぎ
・にら
・たかのつめ
・しょうゆ
・レモン

１８５ｇ
１００ｇ
２０ｇ
１本
大さじ１
１/２個

�@ツナ缶・・・油を切っておく。
　 玉ねぎ・・・薄切りにして水に軽くさらす。
　 ニラ・・・４ｃｍくらいの長さにぶつ切りにする。
　 たかのつめ・・・水につけ、やわらかくしてからタネを取り、輪切りにする。

�A�@の材料をしょうゆで和える。

�Bレモン汁をキュッとしぼってかけ、出来上がり。